对于长期有高血压病的患者，或者是血压波动的朋友，我们建议用纸面记录血压。那么怎么记录呢？我们推荐下面用下面这样的表格方式进行记录血压，看起来更为方便和便利，便于判断每一个不同的时间段的血压波动规律。