十二时辰对照表 2025-05-05
十二时辰对照表是站长工具网整理的最全的十二时辰表,包含：二十四小时和十二时辰对照表、十二时辰养生对照表、古代时间与现代时间对照表,让您了解十二时辰怎么读及12时辰对应时间相关知识。
二十四小时、属相及十二时辰对照表
时辰
北京时间
属相
别名和描述
子时
23:00-00:59
鼠
夜半，又名子夜、中夜，鼠在这时间最活跃。
丑时
01:00-02:59
牛
鸡鸣，又名荒鸡，牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。
寅时
03:00-04:59
虎
平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。
卯时
05:00-06:59
兔
日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
辰时
07:00-08:59
龙
食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。月亮又称玉兔，在这段时间还在天上。相传这是“群龙行雨”的时候。
巳时
09:00-10:59
蛇
隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。
午时
11:00-12:59
马
日中，又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈，阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
未时
13:00-14:59
羊
日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。羊在这段时间吃草。
申时
15:00-16:59
猴
哺时，又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。
酉时
17:00-18:59
鸡
日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。
戌时
19:00-20:59
狗
黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。狗开始守门口。
亥时
21:00-22:59
猪
人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。
古代“更”与现代时间对照表
古代时间现代时间一更 17：00—21：00（晚上7点—晚上9点）二更 21：00—23：00（晚上9点—晚上11点）三更 23：00—01：00（晚上11点—凌晨1点）四更 01：00—03：00（凌晨1点—凌晨3点）五更 03：00—05：00（凌晨3点—凌晨5点）
十二时辰的部分别称汇总
序号
时辰
发音
别名
1
夜半
【yè bàn】
子夜 夜分 中夜 未旦 宵分
2
鸡鸣
【jī míng】
荒鸡
3
平旦
【píng dàn】
平明 旦明 黎明 早旦 日旦 昧旦 早晨 早夜 早朝 昧爽 旦日 旦时
4
日出
【rì chū】
日上 日生 日始 日晞 旭日 破晓
5
食时
【shí shí】
早食 宴食 蚤食
6
隅中
【yú zhōng】
日禺 禺中 日禺
7
日中
【rì zhōng】
日正 日午 日高 正午 亭午 日当午
8
日昳
【rì dié】
日昃 日仄 日侧 日跌 日斜
9
晡时
【bū shí】
馎时 日馎 日稷 夕食
10
日入
【rì rù】
日没 日沉 日西 日落 日逝 日晏 日旴 日晦 傍晚
11
黄昏
【húang hūn】
日夕 日末 日暮 日晚 日闇 日堕 日曛 曛黄
12
人定
【rén dìng】
定昏 夤夜
十二时辰养生对照表
十二时辰 现在时间 别名 解析 对应生肖 当令器官 循行经脉 常见症状 时辰宜忌 子时 23:00-01:00 夜半，又名子夜、中夜 由天黑转为天亮这一时间段。 鼠 胆 胆经 头晕目眩、口苦、善太息。 宜：睡觉。 忌：熬夜；吃夜宵。 丑时 01:00-03:00 鸡鸣，又名荒鸡。 指深夜过后，鸡鸣之时。 牛 肝 肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。 宜：熟睡。 忌：熬夜；生闷气；久视。 寅时 03:00-05:00 平旦，又称黎明、早晨、日旦。 天刚蒙蒙亮的时候。 虎 肺 肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。 忌：熬夜。 卯时 05:00-07:00 日出，又名日始、破晓、旭日。 指太阳刚露脸，冉冉初升的那段时间。 兔 大肠 大肠经 牙齿疼痛、颈部肿大。 宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。 忌：饮酒。 辰时 07:00-09:00 食时，又名早食。 吃早饭的时间。 龙 胃 胃经 腹胀肠鸣、消化不良。 宜：及时吃早餐，调理胃经。 忌：早餐质量不好 巳时 09:00-11:00 隅中，又名日禺。 临近中午的时候。 蛇 脾 脾经 舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气。 宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虚过度，久坐不动。 午时 11:00-13:00 日中，又名日正、中午。 此时太阳最猛烈。 马 心 心经 喉咙干燥、头痛、口渴难忍。 宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。 忌：午餐过多；餐后马上运动。 未时 13:00-15:00 日昳，又名日跌、日央。 指太阳偏西。 羊 小肠 小肠经 喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。 宜：调理小肠经。 忌：多吃食物。 申时 15:00-17:00 哺时，又名日哺、夕食。 指傍晚。 猴 膀胱 膀胱经 头痛、眼睛痛、颈项痛。 宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。 忌：憋小便。 酉时 17:00-19:00 日入，又名日落、日沉、傍晚。 指太阳落山的时候。 鸡 肾 肾经 四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。 宜：休息；调理肾经。 忌：过劳。 戌时 19:00-21:00 黄昏，又名日夕、日暮、日晚。 此时太阳己经落山，天将黑。 狗 心包 心包经 胸痛、心律不齐、手部灼热。 宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。 忌：晚餐过于肥腻；生气。 亥时 21:00-23:00 人定，又名定昏。 此时夜色己深，人们己经停止活动，并己经安歇。人定也就是人静。 猪 三焦 三焦经 耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。 宜：心平气和；入睡；调理三焦经。 忌：熬夜；生气；饮茶。
十二时辰的读音
十二时辰发音：zi（第三声）、chou（第三声）、寅 yin（第二声）、卯 mao mao （第三声）、辰 chen（第二声）、巳 si（第四声）、午 wu（第三声）、未 wei（第四声）、申 shen（第一声）、酉you（第三声）、戌 xu（第一声）、亥 hai（第四声）。
子时 丑时 寅时 卯时 辰时 巳时 zǐ chǒu yín mǎo chén sì 午时 未时 申时 酉时戌时 亥时 wǔ weì shēn yǒu xū haì
古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。
十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。生活之美，被古人融入十二时辰点点滴滴。